Как выглядеть моложе

Каждая женщина хочет выглядеть молодо и красиво, но с годами сохранить красоту становится все сложнее. Мешки под глазами и морщины уносят молодость и являются первой ступеньки на пути к старению. Поэтому многие из нас задают вопрос как выглядеть моложе. Быть молодой и красивой возможно, если знать несколько секретов. Зная их, любая женщина сможет помолодеть на 5 и даже 10 лет. Для этого не нужно идти к пластическому хирургу или делать уколы ботокса.   Мы расскажем вам как сохранить естественную красоту.

Вот несколько правил, которые должна знать каждая дама. Нужно избегать яркого макияжа, который очень привлекает внимание к вашему лицу. Пользуйтесь подводкой для глаз, она придаст эффект густоты ресниц.

Применяйте увлажняющие маски для лица два раза в неделю. Нужно больше спать. Хроническое недосыпание плохо влияет на цвет лица и грозит преждевременным старением. Кроме того, недосып грозит ослаблением иммунитета и прибавлением лишнего веса.

Ведите подвижный образ жизни. Ходите в бассейн или спортзал, займитесь йогой. Ухаживайте за своими руками, ведь именно они выдают ваш возраст. Дерматологи советую пользоваться кремами в состав, которых входит витамины С и Е, а также зеленый чай, гранат или плод кофейного дерева. Кроме того огромную роль играет правильное питание. Нужно есть как можно больше овощей и фруктов. Они богаты клетчаткой и продлевают молодость. Очень полезна для организма корица. Полезные свойства корицы были известны еще нашим предкам. Употребляя корицу вы улучшаете свое кровообращение и нормализирует обменные процессы. Таким образом, вы поддерживаете свою молодость и красоту. Рацион молодости и красоты должен содержат большее количество белка, например молочные продукты и мясо птицы.

Пейте много воды. Она выводит из организма шлаки, ускоряет оюмен веществ и делает нашу кожу более упругой.  Также можно пить слабозаваренный зеленый чай и отвары трав. Они благоприятно действуют на организм.

Начав правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться и ухаживать за кожей лица и тела вы увидите результат! Кожа станет менее проблемной, морщинки разгладятся и вы избежите новых морщин. Кроме того нормализуется ваш вес и вы почувствуете себя молодой и энергичной.Таким образом, вы поддержите естественную красоту, которая, как известно у мужчин ценится намного больше.  Больше  об этом и еще о многом интересном вы узнаете  на onwomen.ru

Категории: