Медицина

Как выглядит день человека, ведущего здоровую жизнь?

Как выглядит день человека, ведущего здоровую жизнь?
Часто слышу о том, что один из главных принципов ЗОЖ — правильное питание. Не могли бы вы привести пример — как может выглядеть такой рацион, сколько раз в день нужно есть и т. д.
Спасибо.
Ольга
Отвечает Главный внештатный специалист-терапевт Минздрава России, директор Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Оксана Драпкина:

Безопасность - прежде всего!

Ежегодно травмы в России получают миллионы детей. Большинство несчастных случаев происходят из-за халатности взрослых. 

Минздрав напоминает: йод полезен для здоровья

По данным Минздрава РФ, нехватку йода в организме испытывают в той или иной степени до 70% россиян. Так, среднестатистический москвич потребляет от 40 до 80 мкг йода в день вместо нормы в 100 мкг.

Туристические горелки

Вы хотите купить туристическую плиту и задаться вопросом, какой выбор? Является ли более дешевая версия для газовых картриджей или лучше инвестировать деньги в жидкую топливную печь - бензин, дизельное топливо, керосин? 

Лечение молочных зубов

Лечение молочных зубов у детей очень важно. Многие родители считают, что молочные зубы являются временными, нет необходимости их лечения. Ранняя диагностика кариеса на молочных зубах, может избежать впоследствии проблем с зубами.

Как выбрать психолога?

А значит, ты принял/приняла решение: обратитесь за поддержкой к психологу или психотерапевту. Теперь вы становитесь перед дилеммой: кого в каком случае выбрать?

Интим массаж в Киеве

Мы также массируем ягодицы - широкими круговыми движениями, сжимающие и растягивающие их. Для большинства людей оба пола являются очень стимулирующей техникой.  Из-за большего, чем жирового отложения в других местах, рекомендуются сильные, сильные движения.

Естественное планирование семьи в двух словах

Методы естественного планирования семьи часто называют „естественной”, или „католической” контрацепцией. Однако, строго говоря, ни в коем случае нельзя квалифицировать их в качестве контрацепции, так как ни на одном этапе они не мешают и не ставят барьеров нормальным процессам, связанным с передачей жизни.

Многопрофильный медицинский центр

На сегодняшний день методика ультразвуковой диагностики является наиболее информативной и безопасной для пациента. 

Страницы